Die Anmeldung erfolgt über EverSports, für Machbar-Member liegt die Teilnahmegebühr bei 79€, für Externe bei 99€. Schnell sein lohnt sich – die Workshops sind auf 8 Plätze limitiert! Für weitere Fragen schreibt uns via Mail an sb@machbar-training.de oder schaut direkt im Machbar Trainingscenter vorbei! 🏋🏻‍♀️

KIPPING MOVEMENTS

04. Oktober 2020 / 10.00 – 13.00 Uhr
Workshop mit Coach Lena

Toes to Bar undKipping Pull Ups –

mit der richtigen Technik sind sie spielend leicht und im Workout ein absolutes Ass im Ärmel.
Wir starten mit den grundlegenden Basics und arbeiten uns über verschiedene Progressionsstufen an die Bewegungen heran.

WEIGHTLIFTING – LEVEL 1

10. Otkober 2020 / 13.30 – 16.30 UHR
Workshop mit Coach Simon

Dein perfekter Einstieg ins Olympische Gewichtsheben!

Dieses Seminar ist für alle, die frisch einsteogen wollen und die, die bereits Erfahrung sammeln konnten, bisher aber weniger als das eigene Körpergewicht bewegen.
Hier get es vor allem um die Technik, diehöheren Lasten werden in Weightlifing Level 2 bewegt.

WEIGHTLIFTING – LEVEL 2

11. Oktober 2020 / 10.00 – 13.30 Uhr
Workshop mit Coach Simon

Die Technik sitzt, du setzt dein Körpergewicht oder mehr um.

Überkopfarbeit stellt füt dich kein Problem dar. HIer lernst du, auch bei richtig hohen Gewichten sauber zu arbeiten. Bringe dein Gewichtheben auf ein neues Level!