Höher springen, schneller rennen, stärker schlagen und vieles mehr – dazu brauchen wir nicht nur Kraft, sondern auch Athletik und Körperkontrolle. Dafür kannst Du jetzt passend an unserem Athletik Workout teilnehmen.

Strukturiert führen wir Dich an immer neue Herausforderungen heran. Von Grundlauftechniken, Koordinationsübungen, Stabilitätsübungen im WarmUp bis hin zum Workout mit Sprints, Sprüngen, Power und Athletischen Bewegungen, die an deine Sportart angepasst werden. Egal ob Fußball, Handball, Football oder Tennis. Die Grundplanung kann an deine Sportart angepasst werden, so dass du einen direkten Transfer auf deine Sportart hast.

Diese Einheit dient nicht dazu, dich körperlich an deine Grenzen zu bringen. Vielmehr geht es darum, deine athletische Leistungsfähigkeit zu optimieren. Daher kannst du diese Einheit jederzeit in deine Woche integrieren, ohne dabei in deiner folgenden Trainingseinheit einen Leistungsverlust befürchten zu müssen.

Dieses Training richtet sich vor allem an Breitensportler, die bis zu drei Trainingseinheiten pro Woche absolvieren. Ebenso aber auch an Fitnessbegeisterte, die Spaß an neuen Herausforderungen und an einem athletisch orientrierten Training haben.

Um am Kurs teilzunehmen können Einzeltickets, Zehnerkarten oder unsere Mitgliedschaft genutzt werden.

Termine:

  • Freitag 17:30 bis 18:30 Uhr

Geeignet für:

  • Einsteiger und Fortgeschrittener

Kosten:

  • Einzeltickets (20€) , Zehnerkarten (15€ pro Termin) oder unsere Mitgliedschaft.

Maximale Teilnehmerzahl:

  • 6 Personen

Dauer:

  • 60 Minuten

Anmeldung per App, Telefonisch oder per E-Mail

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