Personal Training

Dann ist das Personal Training aufgrund der intensiven Zusammenarbeit von mir als Trainer und dir als Sportler die einzige Form der Betreuung, um das bestmöglichste Leistungsergebnis zu erzielen. Durch meine ständige Betreuung während du die Übungen ausführst, kann ich selbst minimale Fehler identifizieren und systematisch dagegen arbeiten. Neben dem eigentlichen Training gilt es auch dich als Sportler mental zu unterstützen. Ich werde nicht nur zu deinem Coach, sondern dein Ansprechpartner für alle Fragen, die mit den Themen Training, Ernährung und Lifestyle zu tun haben.

Das Training wird individuell auf dich abgestimmt und passend für dich geplant.

Das Trainingspaket beinhaltet folgenden Service:

– Anamnese und spezifische Testverfahren (im ersten Termin)
– Körperanalyse Messung und Auswertung (pro Paket 1 Messung)
– Individuelles Einzeltraining
– Trainingsplanung für die gebuchten Stunden
– Release und Stretching nach dem Krafttraining
– Protein Shake – Recovery Shake