Loading...
Personal Training2018-11-05T17:11:15+00:00

Personal Training

Du willst endlich was verändern? Deine sportlichen und körperlichen Ziele erreichen? Abnehmen, Muskeln aufbauen oder deine Athletik verbessern?

Dann ist das Personal Training aufgrund der intensiven Zusammenarbeit von mir als Trainer und dir als Sportler die einzige Form der Betreuung, um das bestmöglichste Leistungsergebnis zu erzielen. Durch meine ständige Betreuung während du die Übungen ausführst, kann ich selbst minimale Fehler identifizieren und systematisch dagegen arbeiten. Neben dem eigentlichen Training gilt es auch dich als Sportler mental zu unterstützen. Ich werde nicht nur zu deinem Coach, sondern dein Ansprechpartner für alle Fragen, die mit den Themen Training, Ernährung und Lifestyle zu tun haben.

Das Training wird individuell auf dich abgestimmt und passend für dich geplant.

MUSKELAUBFAU / ABNEHMEN

Dein Ziel ist es Muskeln aufzubauen oder abzunehmen? Dann findest du hier weiter Informationen, welche weiteren Vorteile dir das Personal Training mit mir bringt.

KRAFT- UND ATHLETIK

Dein Ziel ist es athletischer, schneller und erfolgreicher im Sport zu werden. Dabei wird auch deine körperliche Physique berücksichtigt. Dann Scroll nach unten, um weitere Vorteile zu erfahren.

HEAD TRAINER

5 Personal Trainingsstunden / pro Stunde

129€ inkl. MwSt. 19%

10 Personal Trainingsstunden / pro Stunde

119€ inkl. MwSt. 19%

ASSISTENZTRAINER

5 Personal Trainingsstunden / pro Stunde

79€ inkl. MwSt. 19%

10 Personal Trainingsstunden / pro Stunde

69€ inkl. MwSt. 19%

LEISTUNGEN PRO PAKET

  • Anamanese und spezifische Testverfahren
  • Individuelles Einzeltraining
  • Trainingsplanung für die gebuchten Stunden
  • Passende Release und Dehnmethoden
  • Protein Shake – Recovery Shake

Das sagen unsere Kunden

MUSLEKAUFBAU / ABNEHMEN

Maximaler Trainingserfolg


Durch meine zielgerichtete Trainingsplanung und personalisierte Optimierung deiner Trainingsinhalte und -abläufe, erreichst du einen maximalen Trainingsreiz.

Wissenstransfer


Ein großer Vorteil liegt an dem dauerhaft stattfindenden Wissenstransfer. Ich erkläre dir viel und zeige dir Beispiele vieler Techniken & Methoden. Das Wissen was du in dieser Zeit aufbaust, kannst Du langfristig in deinem Training anwenden.

Atmosphäre & Motivation


Ich lege viel Wert auf ein gutes Verhältnis zu meinen Kunden. Durch unseren direkten Kontakt erreichen wir eine stark motivierende Trainingsatmosphäre und durchbrechen zusammen sämtliche Plateaus.

Dauerhafte fachliche Betreuung


Ich lege viel Wert auf eine saubere und korrekte Ausführung. Diese erlernst du von mir und wir perfektionieren zusammen deine Bewegungsabläufe. Wir halten deine Trainingsintensität hoch, damit du dein persönliches Maximum erreichen kannst.

Du bist mir wichtig


Bei unserem Training zählst du als Person, ich gehe stark auf deine Bedürfnisse ein, entscheide die richtigen Schritte für dich, damit du mit meiner Hilfe deine Ziele erreichst.

Methoden & Tools


Durch das Personal Training habe ich die Möglichkeit, Methoden und Trainingstools mit dir anzuwenden, die im alternativen Trainingsformat oft nicht bereitstehen. Dazu gehören bestimmte Messeinrichtungen und spezielle Trainingsmethoden, die sehr anspruchsvoll sind.

ATHLETIK TRAINING

Ganzkörperkraft


Krafttraining für sportliche Leistung ist mehr als nur stark zu sein. Ich sorge dafür, daß du die Kraft in deiner Sportart spezifisch anwenden kannst. Das ist der “Key” zum Erfolg.

Bewegungsmechanik


Ich analysiere deine Bewegungsmuster und korrigiere diese zu effektiven Bewegungsabfolgen. Dadurch steigern wir deine Leistung und sorgen gleichzeitig dafür, daß wenn dein Körper sich im Ermüdungszustand befindet, du trotzdem effektive Bewegungen ausführst und dein Leistungslevel hältst. Das ist entscheidend, um in den entscheidenden Situationen in deiner Sportart weiterhin zu dominieren.

Steigerung deiner Power


Mit explosiven Übungen trainieren wir deinen Körper, damit du das Potential für maximale Power entwickeln kannst. Ich plane dein Trainingssystem um dein Powerpotential komplett auszuschöpfen.

Minimierung von Verletzungsrisiko durch Körperanalyse


In dein Trainingsprogramm fließt eine Körperanalyse ein, deren Auswertung deine Schwächen und Problemzonen erkennen lässt – die in die Trainingsplanung einfließt. So erkenne ich Fehlbelastungen und sorge für den passenden Ausgleich. Zudem stärken wir die bisher zu schwache Muskulatur und korrigieren deine Fehlstellungen / Belastungen.

Beschleunigung und Schnelligkeitstraining


Eine starke Beschleunigung sowie eine hohe Geschwindigkeit sind in jeder Sportart von Vorteil. Mit gezieltem Training greife ich diese zwei Punkte auf, damit du im nächsten Zweikampf deinem Gegner überlegen bist und die entscheidenden Punkte machst.

Ausdauer und Energie Niveau


Jede Sportart verlangt eine gewisse Ausdauer und natürlich den Aspekt die Leistung und die Kraft in dieser Zeit aufrechtzuerhalten. Mit dem MACHBAR Trainingssystem schaffen wir die Voraussetzungen, damit du über die volle Dauer deines Wettkampfes leistungsfähig bist. Besser noch, ich pushe dich in den richtigen Momenten um erfolgreich zu sein.

Mentale Stärke & Motivation


Mit meiner Erfahrung im Leistungssportbereich ist mir bewusst, wie entscheidend die mentale Stärke für einen Sieg ist. Ich setze hier die richtigen Reize, um deine mentalen Eigenschaften, Selbstmotivation und dein Kämpferherz zu fördern.

Erreiche deine Trainingsziele

Als Fitnessstudio in Sindelfingen bieten wir Anfänger, ambitionierten Sportlern und professionellen Athleten sowie Sportvereinen ein ganzheitliches Trainingskonzept. Unser Fokus richtet sich auf die Weiterentwicklung sämtlicher Aspekte der sportlichen Leistungsfähigkeit. Unsere Kernkompetenz liegt in der Vereinigung von Krafttraining mit funktionellem Athletiktraining unterstützt durch eine individuelle Trainings- und Ernährungsbetreuung.

JETZT MITGLIED WERDEN