Alle Beiträge
Schnelligkeitstraining korrekt beginnen
Schnelligkeitstraining korrekt beginnen Warum überhaupt Schnelligkeitstraining? Schnelligkeitstraining ist für alle Athleten aller Sportarten wichtig – sei es für den Fußballspieler, der einen schnellen Antritt, Schnelligkeit und Athletik braucht, sei es für den American Footballspieler, der seine Route mit maximaler Schnelligkeit laufen oder schnelle Richtungswechsel einleiten und aus ihnen beschleunigen [...]
BASICS IM ATHLETIK-TRAINING
MEINE BASICS #1 - IM ATHLETIK-TRAINING Im Athletik-Training gibt es viele Meinungen, viele Übungsvarianten und natürlich jede Menge sportartenspezifische Anpassungen. Was die Basics des Athletik-Trainings angeht, ist es anders: Die Basics sind unstrittig und eindeutig. Und einige von ihnen, etwa Grundstellungen, Startbewegungen und Schritte, die in jeder Sportart relevant [...]
FieldPower Training im Product Review
Product Review #1: FieldPower (part 1 of 2) Heute beginnen wir eine neue Blog-Serie: „Product Review &Testing“. Ich habe mir zum ersten Mal Zeit genommen, einen Athletikartikel ausgiebig zu testen. Meine Eindrücke habe ich zum einen hier im Blog niedergeschrieben; zum anderen begleite ich diesen Blogbeitrag mit einem passenden [...]
Single Leg Exercises / einbeinigen Kraftübungen
Vorteile von Single Leg Exercises / einbeinigen Kraftübungen Beine wollen trainiert sein, logisch. Aber wie? Es müssen nicht immer die 200kg beim Kreuzheben oder der Kniebeuge sein. Damit meine ich nicht, dass diese Übungen schlecht sind oder Dich nicht ans Ziel bringen, nein, ganz und gar nicht. Viele meiner Athleten [...]