6 Tipps für das Erlernen der besten Technik bei den Big Lifts

6 Tipps für das Erlernen der besten Technik bei den Big Lifts Wie du eine saubere Technik bei den 3 Big Lifts: Kreuzheben, Kniebeuge und Bankdrücken optimal erlernen kannst, ist relativ simpel. Du musst den Fokus dabei auf die Technik legen und nicht auf das maximal schwere Gewicht. Jetzt lachst [...]

6 Tipps für das Erlernen der besten Technik bei den Big Lifts2018-02-12T14:04:54+00:00

Training mit einer Erkältung? – ASK COACH SIMON #1

ASK COACH SIMON #1 Frage von Déjàn: Hallo Coach Simon, aktuell trainiere ich nach deinem Trainingsplan und ich kann bereits die ersten Fortschritte erkennen. Leider habe ich mir einen Infekt eingefangen und der Arzt sagt, ich sollte diese Woche nicht trainieren. Was rätst du mir, soll ich diese Woche wirklich mit [...]

Training mit einer Erkältung? – ASK COACH SIMON #12018-05-30T15:20:50+00:00

Verbesser deine Schnelligkeit – 3 Top Übungen um schneller zu werden

"Wie werde ich schneller?", ist eine mir häufig gestellte Frage. Welche Übungen kann ich nutzen um schneller zu werden? Jeder Athlet hat den Anspruch, in seiner Sportart zu dominieren, sei es auf dem Spielfeld oder auf dem Cord. Die Kombination aus Kraft und Schnelligkeit ist der Schlüssel, für jeden [...]

Verbesser deine Schnelligkeit – 3 Top Übungen um schneller zu werden2018-01-31T14:32:19+00:00

Krafttraining für American Football

Jetzt ist es geschafft, Deine harte Vorbereitungszeit soll sich auszahlen! Doch was du vielleicht vergessen hast ist, dass Deine Saison oft 12-14 Spiele lang andauert oder manchmal sogar länger geht. Jetzt heißt es „Train Smart“, „Stay Healthy & Strong“.   Durch meine Erfahrung als Spieler und Trainer in der [...]

Krafttraining für American Football2017-09-10T18:52:18+00:00
Load More Posts