Machbar Training | Ernährungschallenge

Eine gesunde und passende Ernährung ist für uns einfach wichtig, um ein gesundes Leben zu führen und leistungsfähig zu sein. Für den ein oder anderen sind dazu noch die optischen Effekte von Training und Ernährung nice to have!In der Machbar Ernährungschallenge geht es nicht primär um Thema "gesund essen“, sondern [...]

Machbar Training | Ernährungschallenge2020-07-21T11:40:30+02:00

Gute Ernährung: Vergiss Kalorien zählen!

Gute Ernährung: Vergiss Kalorien zählen! Zum passenden YouTube-Video geht es hier:  Häufig höre ich folgende Fragen: Wie kann ich abnehmen? Wie kann ich Muskeln aufbauen? Wie viele Kalorien sollte ich zu mir nehmen? Hast Du mir nicht einfach einen Ernährungsplan? Der Irrtum Was viele übersehen: [...]

Gute Ernährung: Vergiss Kalorien zählen!2019-05-23T08:17:30+02:00

Warum Kalorien zählen nichts bringt?

Warum Kalorien zählen nichts bringt? Warum Kalorien zählen nichts bringt? Kalorien zählen hat zuerst einmal mit gesunder Ernährung nichts zu tun. Es ist auch nicht notwendig um erfolgreich abzunehmen, die Muskeln aufzubauen oder um die Ernährung umzustellen. Was du wissen solltest ist, dass Kalorien im Labor erfunden wurden. Es wurden [...]

Warum Kalorien zählen nichts bringt?2018-01-31T14:32:27+01:00