Alles zum Thema Athletik-Training findest du in dieser Blog Kategorie. Das beinhaltet Übungen, Videos von Trainingseinheiten, Erfahrungsberichte und vieles mehr. Du lernst wie du schneller wirst, höher springen kannst und was für deine Sportart wichtig ist. Athletik-Training ist das Training für eine spezielles Sportliches ereigniss für deine Sportart, Fußball, Football, Handball, Basketball, Ringen und viele mehr. Ein guter Athlet ist nicht nur stark sondern auch schnell, beweglich und hat eine gute Körperbeherschung .

Schnelligkeitstraining korrekt beginnen

Schnelligkeitstraining korrekt beginnen   Warum überhaupt Schnelligkeitstraining? Schnelligkeitstraining ist für alle Athleten aller Sportarten wichtig – sei es für den Fußballspieler, der einen schnellen Antritt, Schnelligkeit und Athletik braucht, sei es für den American Footballspieler, der seine Route mit maximaler Schnelligkeit laufen oder schnelle Richtungswechsel einleiten und aus ihnen beschleunigen [...]

Schnelligkeitstraining korrekt beginnen2018-10-26T13:10:17+00:00

BASICS IM ATHLETIK-TRAINING

MEINE BASICS #1 - IM ATHLETIK-TRAINING   Im Athletik-Training gibt es viele Meinungen, viele Übungsvarianten und natürlich jede Menge sportartenspezifische Anpassungen. Was die Basics des Athletik-Trainings angeht, ist es anders: Die Basics sind unstrittig und eindeutig. Und einige von ihnen, etwa Grundstellungen, Startbewegungen und Schritte, die in jeder Sportart relevant [...]

BASICS IM ATHLETIK-TRAINING2018-09-29T08:31:59+00:00

Kraft-und Konditionstraining gleichzeitig trainieren – ASK COACH SIMON #2

ASK COACH SIMON #2 Ian, Handball Jugend-Bundesliga Frage: Wie kann ich meinen Trainingsplan aufbauen, wenn ich Kraft und gleichzeitig meine Ausdauer trainieren möchte? Ist es problematisch wenn ich zum Beispiel am Montag Beine trainiere und am Dienstag meine Ausdauer trainieren möchte? oder kann ich auch Kraft und Ausdauer an einem [...]

Kraft-und Konditionstraining gleichzeitig trainieren – ASK COACH SIMON #22018-05-30T15:20:04+00:00

Verbesser deine Schnelligkeit – 3 Top Übungen um schneller zu werden

"Wie werde ich schneller?", ist eine mir häufig gestellte Frage. Welche Übungen kann ich nutzen um schneller zu werden? Jeder Athlet hat den Anspruch, in seiner Sportart zu dominieren, sei es auf dem Spielfeld oder auf dem Cord. Die Kombination aus Kraft und Schnelligkeit ist der Schlüssel, für jeden [...]

Verbesser deine Schnelligkeit – 3 Top Übungen um schneller zu werden2018-01-31T14:32:19+00:00

Krafttraining für American Football

Jetzt ist es geschafft, Deine harte Vorbereitungszeit soll sich auszahlen! Doch was du vielleicht vergessen hast ist, dass Deine Saison oft 12-14 Spiele lang andauert oder manchmal sogar länger geht. Jetzt heißt es „Train Smart“, „Stay Healthy & Strong“.   Durch meine Erfahrung als Spieler und Trainer in der [...]

Krafttraining für American Football2017-09-10T18:52:18+00:00